第5回 相撲部屋の朝稽古 — 見学できる？ いつ、どうやって、何に気をつける？

キョウコ:ねえケンゾーさん。お相撲さんの朝稽古って、見に行けるんですか？ 力士がぶつかり合う音を、すぐ近くで聞いてみたくて。

ケンゾー:見られる場所は、あります。でも、その前に、ひとつだけ知っておいてほしいことがあるんです。相撲部屋は、観光の施設ではない、ということ。

キョウコ:観光施設じゃない？

ケンゾー:親方と力士が、暮らして、稽古をする家なんです。今日は、その家の扉を、どう叩けばいいかを、いっしょにひもといていきましょう。

ケンゾー:J-Times のポッドキャスト、和のこころ、ひもとく。案内役のケンゾーです。

キョウコ:聞き手のキョウコです。この番組の声は、AIで作っています。お話の中身は、J-Times 編集部が、日本相撲協会や、東京都と区の観光の公式の情報で、2026年10月2日の時点で確かめたものです。

ケンゾー:第5回の問いは、これです。相撲部屋の朝稽古は、見学できるのか。いつ、どうやって、何に気をつければいいのか。

キョウコ:まず、相撲部屋って、どういうところなんですか？

ケンゾー:相撲部屋は、日本相撲協会の親方が営む、力士の養成所です。力士は、必ずどこかの部屋に所属します。協会の紹介のページには、2026年10月の時点で、45の部屋が載っていました。その多くが、両国の国技館のまわりに集まっています。

キョウコ:朝稽古は、何時ごろからなんですか？

ケンゾー:部屋によって違います。早いところでは、朝6時半ごろから。ある部屋は7時半から9時ごろ、と案内しています。そして力士は、朝ごはんを食べずに、稽古を始めるんです。

キョウコ:朝ごはん、抜きで！

ケンゾー:百科事典によると、力士は、昼と夜の、一日2回の食事で暮らしています。稽古は、まず体をほぐして、それから三番稽古。実力の近い2人が、何番も取り続けます。

ケンゾー:次に、申し合い。勝った力士が土俵に残って、次の相手を指名します。そして最後は、ぶつかり稽古で締めくくる。

キョウコ:勝った人が残って、次の相手を選ぶ。休む暇が、ないですね。

ケンゾー:毎朝、それを繰り返して、体と心をつくっていく。土俵の上の一番は、その積み重ねの、ほんの一瞬なんです。

キョウコ:じゃあ、いつ行っても、見られるんですか？

ケンゾー:そこが、いちばん大事なところです。本場所の期間中と、巡業の期間中は、東京の部屋で稽古は見られません。地方場所のあいだは、部屋ごと東京を離れて、稽古をしているんです。

ケンゾー:墨田区観光協会は、見学の対象から、こんな期間を外しています。東京場所の期間中。地方場所の期間中。地方場所の前の月の、20日から。そして、年末年始。

キョウコ:今は、10月の終わりですよね。

ケンゾー:ええ。2026年の十一月場所は、福岡国際センターで、11月8日から22日まで。その前の月の20日からは、見学の対象から外れます。冬巡業は、11月29日から12月20日まで。そして、年末年始。

キョウコ:ということは、今年は、ほとんど見られない？

ケンゾー:そうなんです。今年の残りに、東京の部屋で見学できる日は、かなり限られます。だからこそ、今は準備の時期です。来年の一月場所は、2027年1月10日から24日まで。予定を立てる前に、部屋やツアーが公開している日程を、必ず確かめてください。

キョウコ:予約しないで、部屋の前まで行ってみるのは、だめですか？

ケンゾー:やめておきましょう。日本政府観光局も、思い立って気軽に訪ねることは勧められない、としています。見学には、部屋の許可がいります。ふつうは、部屋が公開している見学の決まりか、ツアーを通じて許可を得ます。

ケンゾー:それから、2026年の4月には、日本相撲協会が、旅行代理店と組んだ稽古見学ツアーを控えるよう、各部屋に伝えた、という報道もありました。ただ、協会の公式サイトに、その告知は見当たりませんでした。

キョウコ:報道はあるけれど、公式には、確かめられていない。

ケンゾー:そのとおりです。なので、以前より、ツアーは少なく、中止も起こりやすい、と考えておくのが無難ですね。

キョウコ:じゃあ、今、確かめられている入口は？

ケンゾー:記事の時点で、大きく3つです。ひとつめは、見学を公開している部屋。中央区日本橋浜町の荒汐部屋は、公式サイトで、毎日の稽古を、無料、予約なしで、外から窓越しに見られる、と案内しています。

キョウコ:窓越しに！ それなら、気軽に行けそう。

ケンゾー:ただし、決まりがあります。稽古は急に休みになることがあるので、電話で問い合わせずに、サイトの稽古カレンダーを確かめる。静かに見る。フラッシュは使わない。外で飲み食いしない。近所の家の階段に、座り込まない。

キョウコ:ご近所の暮らしも、守るんですね。

ケンゾー:ええ。ふたつめは、区の観光協会のツアー。中央区観光協会は、部屋の中の席から見学する、ガイド付きのツアーを扱っていて、ガラス越しに、イヤホンで解説が聞けます。11歳未満は参加できず、申し込みは7日前まで。墨田区観光協会も、英語ガイド付きのツアーを募集したことがありますが、記事の時点では、受付中のプランはありませんでした。

ケンゾー:みっつめは、日本相撲協会が、自ら公開する稽古です。2026年の5月1日には、国技館の本土俵での、横綱審議委員会の稽古総見が、無料で一般に公開されました。

キョウコ:国技館の土俵で、横綱の稽古を！

ケンゾー:巡業も、一日の始まりは早朝の稽古です。協会の発表は、こまめに見ておくといいですね。

キョウコ:では、見学のマナーを教えてください。

ケンゾー:まず、しゃべらない。私語は控えて、話すとしても、ささやき声で。稽古中の力士に、話しかけてはいけません。

ケンゾー:座るのは床です。椅子はありません。墨田区観光協会のツアーでは、あぐら、正座、体育座りはいいけれど、足を前に投げ出すのはだめ、とされています。

キョウコ:足を投げ出すのは、どうして、だめなんでしょう？

ケンゾー:理由は、案内には書かれていません。ただ、目の前で、体をぶつけ合って鍛えている人たちがいる。そこに足の裏を向けて、くつろいだ姿で座るのは、どう見えるか。そう考えると、わかる気がします。

キョウコ:見せてもらう側の、礼なんですね。

ケンゾー:まさに。撮影は、フラッシュは、どこでも禁止。ツアーによっては、動画もだめで、写真もシャッター音を消すよう求めています。決まりは部屋やツアーで違うので、カメラを構える前に、確かめてください。

ケンゾー:ほかにも、部屋の中で飲み食いしない。入るときに、帽子とサングラスを外す。トイレは、入る前に済ませておく。稽古中は席を立てませんし、一度出ると、もう入れないツアーもあります。

キョウコ:服装は？

ケンゾー:ビーチサンダル、ショートパンツ、露出の多い服はだめ。香水も控えます。ジーンズは構わない、とされています。

キョウコ:あと、気になっていたんです。見学のあとに、部屋でちゃんこ鍋を、いただけたりは？

ケンゾー:ふつうは、いただけません。ちゃんこは、力士自身の食事なんです。もともとは鍋料理を指す言葉でしたが、今では、相撲部屋の食事すべてを、ちゃんこと呼ぶようになりました。

ケンゾー:作るのは、下の地位の力士たちで、交代で受け持つ、ちゃんこ当番です。部屋のちゃんこは、鶏ガラのスープに、しょうゆと砂糖で味をつけた、ソップ炊きが多いそうですよ。

キョウコ:お腹がすいてきました。

ケンゾー:それなら、両国のちゃんこのお店へ。墨田区観光協会は、両国ちゃんこマップも公開しています。

ケンゾー:国技館の中の相撲博物館は、平日の10時から16時半まで、無料で見学できます。最後に入れるのは16時。ただ、東京場所の期間中は、大相撲の観覧券が必要です。

キョウコ:今日の話を聞いて、思ったんです。朝稽古を見るって、ショーを見ることじゃなくて、誰かの毎朝に、そっと、お邪魔させてもらうことなんですね。

ケンゾー:いい言葉ですね。最後に、明日できる小さなことを、ひとつ。日本相撲協会の、本場所と巡業の日程を開いて、カレンダーに書き込んでみてください。見られない日がわかると、見られる日が、見えてきます。

キョウコ:わたしは、来年のカレンダーに、場所と巡業を書き込んで、空いている朝を探してみます。そのあいだに、床に正座で、静かに座る練習も。

ケンゾー:足を、前に投げ出さずに。

キョウコ:はい！

ケンゾー:部屋ごとの見学の入口、日程の表、マナーの出典は、J-Times の記事、相撲部屋の朝稽古を見学するには、にまとめています。番組の説明欄から読めます。

キョウコ:次回もお楽しみに。

ケンゾー:和のこころ、ひもとく。お相手は、ケンゾーと、

キョウコ:キョウコでした。またね。