J-Times Editorial
Culture Desk
在鸟居前鞠躬，沿参道一侧行走，用手水净手漱口，再以"二拜二拍手一拜"参拜。本文依据神社本厅的说明，一步一步讲清神社参拜的方法与含义。
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神社参拜的基本顺序是：在鸟居前鞠躬 → 沿参道一侧行走 → 用手水净手漱口 → 投香油钱 → 二拜二拍手一拜。每一步都是作为"拜访神明之家的客人"所行的礼貌问候。有的神社作法不同，看到告示时请按告示参拜。
最需要做的是什么？
- 基本是"二拜二拍手一拜"。 深深鞠躬两次，拍手两次，最后再鞠躬一次。
- 参拜前先用手水净身。 顺序是左手、右手、漱口、再洗一次左手。
- 在寺院不拍手。 拍手是神社的参拜作法。
为什么会有这些作法？
神社是神明所在之处。据神社本厅（日文）说明，鸟居是神社内外的分界，鸟居之内被视为神域。
作法背后有两个想法：
- 对神明的敬意。 就像拜访别人家一样，先问候，把路中间让出来，在许愿之前先表达感谢。
- 清净。 神道重视在面对神明之前清净身心。神社本厅说明，古人把"清净身心"视为参拜的必要条件（参拜方法，日文）。手水就是这种净化的简短形式。
实际上按什么顺序参拜？
J-Times 制图，依据神社本厅《参拜方法》。
1. 在鸟居前轻轻鞠躬
许多人会在鸟居前停下，轻轻鞠躬后再穿过。约15度的点头即可。鞠躬深浅可参考《日本人为什么要鞠躬？》中的示意图。
2. 沿参道一侧行走
从鸟居到社殿的路叫参道。据神社本厅（日文），参道正中被视为"神明通行之路"，称为正中，因此有人会避开中间行走。
3. 在手水舍净手漱口
参拜前在手水舍净手的人（2014年）。照片：H.Hmoderato（CC BY-SA 4.0），来自 Wikimedia Commons。
手水舍是参拜前净手、漱口的地方。神社本厅说明的步骤如下：
| 步骤 | 做法 |
|---|---|
| 1 | 右手持柄杓舀水，冲洗左手 |
| 2 | 换左手持柄杓，冲洗右手 |
| 3 | 再换回右手，把水倒在左手掌心，用掌中的水漱口 |
| 4 | 最后再用水冲一下左手 |
- 不要把柄杓直接贴到嘴上。 漱口的水轻轻吐出，注意不要流回水盘。
- 有的神社已不放柄杓，这时用流动的水净手即可。
4. 投香油钱、摇铃
在拜殿前轻轻鞠躬，放入香油钱。神社本厅（日文）说明，香油钱没有固定金额，与其投掷，不如郑重地放入。很多人放5日元硬币，因为"5日元（go-en）"与"缘分（ご縁，go-en）"同音，但最重要的是心意。
有铃就摇一摇。铃声被认为有净化参拜者的意义（神社本厅《关于铃》，日文）。
5. 以"二拜二拍手一拜"参拜
千叶县香取神宫拜殿前的拜礼（2007年）。照片：katorisi（CC BY 3.0），来自 Wikimedia Commons。
这是神社本厅所说的"基本形"：
- 站直，背部放平，深深鞠躬两次，腰弯到约90度。
- 双手在胸前合拢，右手指尖稍微往下错开，张开约肩宽，拍手两次。
- 双手合十，在心中祈祷，最后再深深鞠躬一次。
有的神社作法不同。例如出云大社（日文）是"二礼四拍手一礼"。看到告示时请按告示参拜。
在寺院也一样参拜吗？
不一样。在寺院，通常不拍手，静静地双手合十（nippon.com，日文）。
很长一段时间里，神社与寺院紧密相连。1868年明治初年，政府下令把神道与佛教分开（神佛分离），两者才成为今天各自独立的场所（国学院大学《神道事典》，英文）。正因为有这段历史，两者看起来相似，作法却不同。如何分辨，请看《神社与寺院有何不同》。
御神签、御守、绘马怎么处理？
| 物品 | 是什么 | 怎么做 |
|---|---|---|
| 御神签 | 占卜运势的纸签 | 可以系在境内的结签处，也可以带回家（神社本厅，日文） |
| 御守 | 随身携带、祈求神明守护之物 | 年末送回神社焚化，再请新的（神社本厅，日文） |
| 绘马 | 写上心愿供奉的小木牌 | 写好心愿，挂在指定的地方 |
需要注意什么？
- 保持安静。 不要大声说话或奔跑。
- 拍照请看告示。 境内多半可以拍，但社殿内部和祭祀进行中通常不拍。婚礼等仪式未经允许不要拍。
- 先准备好零钱， 免得在香油钱箱前翻钱包。
- 有人在祈祷时，请让到一旁等候。
常见问题
问：神社和寺院的参拜方法不同吗？ 答：不同。神社是"二拜二拍手一拜"，寺院不拍手、双手合十。看到鸟居，多半就是神社。
问：香油钱该放多少？ 答：没有固定金额。5日元因"缘分"的谐音而受欢迎，但多少都可以。
问：必须一步不错地做完吗？ 答：不必。用心、安静地参拜最重要。拿不准时，参考周围的人或告示即可。
延伸阅读
资料来源
- 神社本厅《参拜方法》（手水步骤、二拜二拍手一拜、弯腰约90度），日文: https://www.jinjahoncho.or.jp/omairi/sanpai/
- 神社本厅《关于鸟居》，日文: https://www.jinjahoncho.or.jp/omairi/torii/
- 神社本厅《关于参道》（正中），日文: https://www.jinjahoncho.or.jp/omairi/sandou/
- 神社本厅《香油钱的今昔》（金额无规定），日文: https://www.jinjahoncho.or.jp/omairi/osaisen/
- 神社本厅《关于铃》，日文: https://www.jinjahoncho.or.jp/omairi/suzu/
- 神社本厅《御神签》，日文: https://www.jinjahoncho.or.jp/omairi/omikuji/
- 神社本厅《神札・御守》，日文: https://www.jinjahoncho.or.jp/omairi/omamori/
- 出云大社《常见问题》（二礼四拍手一礼），日文: https://izumooyashiro.or.jp/faq/
- 国学院大学数字博物馆《神道事典》神佛分离（1868年），英文: https://d-museum.kokugakuin.ac.jp/bts/detail/?id=3940
- nippon.com《在寺院拍手是失礼吗？》，日文: https://www.nippon.com/ja/japan-topics/g02571/
- 封面照片：Joe Mabel《Approaching Meiji Shrine 01》（2014年11月，CC BY-SA 3.0），来自 Wikimedia Commons
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